C vitamini denince akla ilk gelen besinler narenciyeler olmasına rağmen doğal Kuşburnu limondan 60 kat daha yoğun C vitamini içerir. Bu durum kuşburnunun ne kadar önemli olduğunu göstermesine rağmen tüketimi çok fazla değildir. C vitamini güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar sperm ve yumurta kalitesini bozan serbest radikallerin vücuttan uzaklaştırmakta önemli rol alırlar. Dikkat edilmesi gereken Katkısız […]
Sigara kullanımı ve özellikle pasif içicilik yani sigara içen kişilerin yanında durarak onların dumanını solumak toplumumuzda sık görülen bir durumdur. Bu ve benzeri sebepler de son yıllarda doğurganlığın azalmasına neden olmaktadır. Erkeklerde sperm hacmi ve sayılarında ciddi azalmalara neden olur. kadınlarda ise yumurta sayısı ve kalitesinde azalmaya bağlı olarak erken menopozun en önemli sebeplerindendir. Sigara […]
Sperm kalitesini etkileyen birçok sebep vardır. Beslenme şekli, Alkol-Sigara kullanımı, mesleki faaliyetler, zararlı gazlara maruziyet gibi birçok etken vardır. Bunlardan birisi de Ateşli hastalık geçirmektir. Sperm hücreleri vücut sıcaklığından daha seri bir ortamda bulunmak zorundadır. İdeal vücut sıcaklığı 36,5-37,5ºC dir. Buna karşılık sperm hücreleri için ideal sıcaklık 35ºC dir. Bu sebeple testisler karın boşluğunda bulunmaz […]
